Entdecken Sie Ihre natürliche Bewegungsfreiheit
Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung
Jetzt entdecken
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Bei Movita verstehen wir Bewegung als natürlichen Ausdruck unseres Seins. Unsere Methodik basiert auf der Weisheit des Körpers und seiner angeborenen Fähigkeit, sich harmonisch zu bewegen. In unserer modernen Gesellschaft haben viele Menschen den Zugang zu ihren natürlichen Bewegungsmustern verloren. Wir bieten einen Raum, in dem Sie diese wiederfinden können.
Unsere erfahrenen Bewegungsexperten begleiten Sie auf einer Reise zur Wiederentdeckung Ihrer natürlichen Bewegungskompetenz. Dabei setzen wir auf sanfte, progressive Methoden, die Ihrem Körper erlauben, sich zu erinnern und zu entfalten. In kleinen Gruppen schaffen wir eine Atmosphäre des Vertrauens und der gegenseitigen Unterstützung.
Persönliches Erstgespräch und Bewegungsanalyse zur Bestimmung Ihrer individuellen Ausgangssituation.
Einführung in die Basisprinzipien natürlicher Bewegungsmuster und erste praktische Übungen.
Progressive Erweiterung Ihres Bewegungsrepertoires durch gezielte Übungssequenzen.
Übertragung der erlernten Muster in Ihren Alltag und selbstständige Weiterentwicklung.
Individuelle Betreuung für Ihre persönlichen Bewegungsziele mit maßgeschneidertem Programm.
Gemeinsames Lernen und Üben in kleinen Gruppen für nachhaltigen Fortschritt.
Intensive Einheiten zu spezifischen Bewegungsthemen und Vertiefungsmöglichkeiten.